W ramach realizacji ogólnopolskiego programu “Trzymaj formę!” gościliśmy w naszej szkole panią Magdalenę Rogowską – dietetyczkę, która przeprowadziła bardzo ciekawą prelekcję na temat zdrowych nawyków żywieniowych i stylu życia.
Pani Magdalena opowiedziała uczniom, jak ważne jest zbilansowane odżywianie, regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu. Zwróciła również uwagę na to, jak duży wpływ na nasze samopoczucie i koncentrację mają codzienne wybory – od tego, co jemy na śniadanie, po to, ile czasu spędzamy przed ekranem.
Nie zabrakło też praktycznych wskazówek – jak komponować zdrowe posiłki, jak czytać etykiety produktów i dlaczego warto ograniczyć cukier oraz przetworzoną żywność. Uczniowie zadawali wiele pytań i aktywnie uczestniczyli w spotkaniu.
Dziękujemy pani Magdalenie za inspirujące spotkanie oraz za cenne rady, które – mamy nadzieję – pomogą nam wszystkim utrzymać formę przez cały rok!